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Zaini da trekking

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    La parola inglese "trekking" significa "escursione" e "marcia lunga". I tour di trekking di solito durano diversi giorni e si svolgono lontano dalla civiltà. Ecco perché uno zaino da trekking è così importante per l'attrezzatura necessaria. Il volume degli zaini da trekking varia tra 50 e 95 litri, a seconda del percorso pianificato. Il fratello maggiore degli zaini è un compagno ideale per cucinare da solo e può ospitare comodamente fornelli da campeggio, sacchi a pelo e provviste. I migliori zaini da trekking sono dotati di sistemi di trasporto ergonomici per ridurre al minimo lo sforzo su spalle e schiena. In generale, il peso dello zaino da trekking a pieno carico non deve superare ¼ del peso corporeo. Il carico massimo per gli uomini è di 20 kg, per le donne di 15 kg. Nota anche il peso dello zaino: la maggior parte delle versioni pesa circa due chili.

    Il limite massimo di volume può anche essere facilmente calcolato. La formula per le donne è: peso corporeo in chili x 1, per uomini x 0,85. Ad esempio, una donna con un peso corporeo di 60 kg non dovrebbe usare uno zaino con un volume superiore a 60 litri. Di norma, gli zaini da donna per il trekking hanno una capacità massima di 70 litri. I grandi modelli con zaino e sacco a pelo sono un'eccezione: molti di essi hanno una capacità sorprendente di 95 litri e talvolta anche di più! Per il tuo orientamento: i modelli con un volume di riempimento da 50 a 60 litri sono raccomandati per un viaggio di una settimana. Gli zaini con una capacità di stoccaggio compresa tra 65 e 75 litri sono ideali per una settimana di trekking all'aperto o escursioni di più giorni nelle regioni fredde. Le versioni con una capacità di almeno 80 litri coprono la schiena in un trekking di più settimane o in un viaggio intorno al mondo. In ogni caso, sono richiesti materiali particolarmente robusti in grado di sopportare carichi elevati. Anche gli zaini da trekking economici sono generalmente realizzati con materiali leggeri e resistenti come nylon o poliestere.

    Caratteristiche tipiche dell'attrezzatura

    Di solito, gli zaini da trekking hanno una struttura in tre parti: sono costituiti da un coperchio, un fondo e uno scomparto principale. Lo scomparto del coperchio è progettato per piccoli oggetti come la protezione solare. Una giacca può essere bloccata in varianti regolabili in altezza. Alcuni scomparti per il coperchio sono progettati come tasche extra rimovibili. L'equipaggiamento standard include uno scomparto per documenti integrato all'interno della tasca del coperchio. Lo scomparto principale è il compartimento più grande di uno zaino da trekking. Lo scomparto inferiore più piccolo è destinato a scarpe, indumenti in piuma o sacchi a pelo. Gli zaini da trekking classici sono progettati come caricatori migliori, quindi hanno accesso dall'alto.

    Il sistema di trasporto è costituito da una cintura imbottita per i fianchi (a volte con cerniera o scomparto per smartphone), imbottiti, spallacci larghi e un contatto o una rete posteriore. La cintura dell'anca e gli spallacci spostano il peso delle spalle sui fianchi e garantiscono quindi un elevato comfort e la massima libertà di movimento. Il sistema di trasporto con schienale in rete segna con un inserto in rete allungato sul retro, che garantisce una distanza tra la schiena e lo zaino e quindi una migliore circolazione dell'aria. Gli zaini da trekking con rete di ventilazione hanno una curva caratteristica nella parte posteriore; Ciò non li rende così facili da trasportare, ma sono particolarmente piacevoli per destinazioni di viaggio calde e tropicali. Di norma, sono dotati di cinture ventilate per spalle e fianchi. I modelli con dorsi a contatto sono i migliori zaini da trekking per escursioni più lunghe su terreni difficili. La parte posteriore imbottita è vicina al corpo e garantisce un'elevata stabilità. Ecco perché sono anche molto adatti a carichi pesanti.

    Le cinghie di compressione laterali sono standard su tutti i modelli. Se lo zaino da trekking non è completamente pieno, il bagaglio può essere compresso per un migliore spostamento del peso e tirato più vicino alla schiena. Le cinghie di posizionamento sugli spallacci assicurano inoltre una distribuzione ottimale del carico del bagaglio. Ecco perché sono conosciuti anche come cinture di controllo del carico: funzionano meglio con un angolo compreso tra 30° e 60° rispetto all'orizzontale. La cinghia pettorale contribuisce alla stabilità fissando le due spalline e impedendole di scivolare. Sono comuni anche anelli e staffe di collegamento. Semplificano il fissaggio dell'attrezzatura senza dover togliere lo zaino. Lo stesso principio si applica ai sistemi di idratazione integrati: non sono necessarie interruzioni per l'idratazione.

    Funzioni extra

    Altre caratteristiche di uno zaino da trekking includono un fischio di segnalazione, che è attaccato alla spalla o alla cinghia pettorale, e una copertura antipioggia rimovibile. Speciali coperture di volo proteggono lo zaino durante la movimentazione dei bagagli in aeroporto. I sacchi pack salvaspazio sono disponibili anche separatamente: creano più ordine all'interno dello zaino. Alcuni zaini da trekking sono dotati di uno zainetto compatto e rimovibile.

    Determina la dimensione corretta dello zaino

    Lo zaino da trekking deve essere sempre adattato alla lunghezza della schiena. Per determinarli, dovresti misurare la distanza tra il bordo superiore delle scapole o la vertebra del settimo collo leggermente sporgente rispetto al bordo superiore dell'osso pelvico. C'è anche una connessione con le dimensioni del tuo vestito. In generale, S corrisponde a una lunghezza della schiena di circa 46 cm, la taglia M si adatta a una schiena di circa 51 cm di lunghezza; L e XL sono circa 56 cm e più di 56 cm di lunghezza. I valori misurati / determinati possono essere divisi in tre categorie. Una lunghezza compresa tra 40 e 49 cm (ovvero la taglia S) è considerata corta, media tra 50 e 57 cm (M e L), mentre i dorsi lunghi misurano tra 58 e 69 cm (XL). La lunghezza della schiena funge da orientamento per la selezione dello zaino giusto. Per la maggior parte dei produttori esterni, è specificato di conseguenza. I sistemi posteriori regolabili (principalmente sui modelli unisex) possono essere adattati a diverse lunghezze posteriori. Ci sono stati modelli speciali per donne da diversi anni. Lo zaino da trekking per donna è caratterizzato da una sezione posteriore più corta, spallacci più imbottiti e una fascia toracica significativamente più alta. Tipiche sono anche le cinture coniche per una vestibilità particolarmente comoda. Oltre al taglio specifico per donna, ogni zaino da trekking per donna ha un design accattivante in molti colori.

    Come: impostare correttamente lo zaino da trekking

    Per una distribuzione ottimale del carico e un trasporto adatto alla schiena, è necessario impostare correttamente lo zaino da trekking prima di iniziare il viaggio. È essenziale che lo zaino sia già caricato, in modo uniforme. Per regolare lo zaino da trekking, allentare innanzitutto tutte le cinghie del sistema di trasporto: spallacci, spallacci e fascia toracica. Il primo passo è posizionare la cintura dell'anca perché trasporta dal 70 all'80 percento del carico totale. Per fare questo, porta con te lo zaino, piegati leggermente in avanti e posiziona le pinne dell'anca centralmente sul bordo superiore dell'osso pelvico. Dopo aver chiuso la fibbia, tirare la cintura in modo che aderisca perfettamente ma comodamente. Ora gli spallacci vengono tirati in posizione verticale: le spalle degli spallacci devono essere centrate sulle scapole. È quindi possibile utilizzare le cinghie di controllo del carico per effettuare regolazioni di precisione. Infine, chiudi la fascia pettorale. La sua posizione corretta è appena sotto la clavicola. Uno zaino da trekking correttamente impostato non causa alcuna limitazione nei movimenti, quindi idealmente non dovresti urtare la parte posteriore del coperchio sul vano del coperchio ad ogni passo. Suggerimento extra: varia tra le diverse opzioni di impostazione durante il tour per alleviare le aree stressate - fianchi e spalle - nel frattempo e prevenire l'affaticamento muscolare prematuro.

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