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Mochilas de trekking

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    La palabra inglesa "trekking" significa "caminata" y "marcha larga". Las excursiones de trekking generalmente duran varios días y se realizan lejos de la civilización. Es por eso que una mochila de trekking es tan importante para el equipo necesario. El volumen de las mochilas de trekking varía entre 50 y 95 litros, dependiendo de la ruta planificada. El hermano mayor de las mochilas es un compañero ideal para autoservicio y puede acomodar fácilmente estufas de camping, sacos de dormir y provisiones. Las mejores mochilas de trekking están equipadas con sistemas de transporte ergonómicos para minimizar la tensión en los hombros y la espalda. En general, el peso de la mochila de trekking completamente cargada no debe exceder ¼ de su peso corporal. La carga máxima para hombres es de 20 kg, para mujeres de 15 kg. También tenga en cuenta el peso de la mochila: la mayoría de las versiones pesan alrededor de dos kilos.

    El límite de volumen máximo también se puede calcular fácilmente. La fórmula para mujeres es: peso corporal en kilos x 1, para hombres x 0,85. Por ejemplo, una mujer con un peso corporal de 60 kg no debe usar una mochila con un volumen de más de 60 litros. Como regla general, las mochilas para trekking para mujeres tienen una capacidad máxima de 70 litros. Los modelos de mochileros grandes son una excepción: ¡muchos de ellos tienen una capacidad de 95 litros asombrosos y, a veces, incluso más! Para su orientación: se recomiendan modelos con un volumen de llenado de 50 a 60 litros para un viaje de una semana. Las mochilas con una capacidad de almacenamiento de 65 a 75 litros son ideales para una semana de trekking al aire libre o excursiones de varios días en regiones frías. Las versiones con una capacidad de 80 litros o más cubren su espalda en una caminata de varias semanas o un viaje alrededor del mundo. En cualquier caso, se demandan materiales particularmente robustos que puedan soportar la alta carga. Incluso las mochilas de trekking baratas suelen estar hechas de materiales ligeros y resistentes como el nylon o el poliéster.

    Características típicas del equipo

    Por lo general, las mochilas de trekking tienen una estructura de tres partes: consisten en una tapa, un fondo y un compartimento principal. El compartimento de la tapa está diseñado para pequeñas pertenencias, como protector solar. Una chaqueta se puede sujetar bajo variantes de altura ajustable. Algunos compartimentos de la tapa están diseñados como bolsillos extraíbles. El equipo estándar incluye un compartimento integrado para documentos en el interior del bolsillo de la tapa. El compartimento principal es el compartimento más grande en una mochila de trekking. El compartimento inferior más pequeño está destinado a zapatos, ropa de plumas o sacos de dormir. Las mochilas clásicas de trekking están diseñadas como cargadores superiores, por lo que tienen acceso desde arriba.

    El sistema de transporte consiste en un cinturón de cadera acolchado (a veces con un compartimento con cremallera o teléfono inteligente), correas de hombro acolchadas y anchas y un contacto o malla en la espalda. El cinturón de la cadera y las correas de los hombros desplazan el peso de los hombros hacia las caderas y, por lo tanto, garantizan un alto confort de uso y la máxima libertad de movimiento. El sistema de transporte con malla en la parte posterior cuenta con una inserción de malla estirada en la parte posterior, que garantiza una distancia entre la parte posterior y la mochila y, por lo tanto, para una mejor circulación del aire. Las mochilas de trekking con red de ventilación tienen una curva característica en la espalda; Esto los hace no tan fáciles de empacar, pero son particularmente agradables para destinos de viaje cálidos y tropicales. Como regla general, están equipados con cinturones de hombro y cadera ventilados. Los modelos con respaldo de contacto son las mejores mochilas de trekking para recorridos más largos en terrenos difíciles. El respaldo acolchado está cerca del cuerpo y garantiza una alta estabilidad. Por eso también son muy adecuados para cargas pesadas.

    Las correas de compresión laterales son estándar en todos los modelos. Si la mochila de trekking no está completamente llena, el equipaje se puede comprimir para un mejor cambio de peso y se puede acercar a la parte posterior. Las correas de posicionamiento en las correas de los hombros también aseguran una distribución óptima de la carga del equipaje. Es por eso que se los conoce como correas de control de carga: funcionan mejor en un ángulo de entre 30 ° y 60 ° con respecto a la horizontal. La correa para el pecho contribuye a la estabilidad al fijar las dos correas para los hombros y evitar que se resbalen. Los lazos y soportes de fijación también son comunes. Facilitan la fijación del equipo sin tener que quitarse la mochila. El mismo principio se aplica a los sistemas de hidratación integrados: no se necesitan interrupciones para la hidratación.

    Otras características de una mochila de trekking incluyen un silbato de señal, que está sujeto a la correa para el hombro o al pecho, y una funda para la lluvia extraíble. Las cubiertas especiales de vuelo protegen la mochila cuando se maneja equipaje en el aeropuerto. Los sacos de ahorro de espacio también están disponibles por separado: crean más orden dentro de la mochila. Algunas mochilas de trekking están equipadas con una mochila compacta y extraíble.

    Determine el tamaño correcto de la mochila

    La mochila de trekking siempre debe ajustarse a la longitud de su espalda. Para determinarlos, debe medir la distancia entre el borde superior de los omóplatos o la séptima vértebra del cuello ligeramente sobresaliente hasta el borde superior del hueso pélvico. También hay una conexión con el tamaño de tu vestido. En general, S corresponde a una longitud de espalda de aproximadamente 46 cm, el tamaño M se ajusta a una espalda de aproximadamente 51 cm de largo; L y XL tienen aproximadamente 56 cm y más de 56 cm de largo. Los valores medidos / determinados se pueden dividir en tres categorías. Una longitud de 40 a 49 cm (es decir, talla S) se considera corta, la media es de 50 a 57 cm (M y L), mientras que las espaldas largas miden 58 a 69 cm (XL). La longitud del respaldo sirve como orientación para la selección de la mochila adecuada. Para la mayoría de los fabricantes de exteriores, se especifica en consecuencia. Los sistemas de respaldo ajustables (principalmente en modelos unisex) se pueden adaptar a diferentes longitudes de respaldo. Ha habido modelos especiales para mujeres durante varios años. La mochila de trekking para mujeres se caracteriza por una sección posterior más corta, correas de hombro más acolchadas y una correa para el pecho significativamente más alta. También son típicos los cinturones de cadera cónicos para un ajuste particularmente cómodo. Además de un corte específico para mujeres, cada mochila de trekking para mujeres cuenta con un diseño atractivo en muchos colores.

    Cómo - configurar la mochila de trekking correctamente

    Para una distribución óptima de la carga y un transporte amigable con la espalda, debe configurar su mochila de trekking correctamente antes de comenzar el viaje. Es esencial que la mochila ya esté cargada, de manera uniforme. Para ajustar la mochila de trekking, primero afloje todas las correas del sistema de transporte: correas para los hombros, correas para la cintura y correa para el pecho. El primer paso es colocar el cinturón de cadera porque lleva del 70 al 80 por ciento de la carga total. Para hacer esto, coloque la mochila en el hombro, inclínese ligeramente hacia adelante y coloque las aletas de la cadera centralmente sobre el borde superior del hueso pélvico. Después de haber cerrado la hebilla, jale el cinturón tan fuerte que se ajuste bien pero cómodamente. Ahora las correas de los hombros se colocan en posición vertical: los hombros de las correas deben centrarse en los omóplatos. Luego puede usar las correas de control de carga para realizar ajustes precisos. Finalmente, cierre la correa del pecho. Su posición correcta es justo debajo de la clavícula. Una mochila de trekking correctamente configurada no causa ninguna restricción en el movimiento, por lo que idealmente no debe golpear la parte posterior de la tapa en el compartimento de la tapa con cada paso. Consejo adicional: varíe entre las diferentes opciones de configuración durante el recorrido para aliviar las áreas estresadas (caderas y hombros) mientras tanto y para prevenir la fatiga muscular prematura.

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